1月まとめ

1月中、全然書いてなかったので

まとめて書いておきます。

と言っても2回しか走ってないけど。

・ジョギング（2009/01/14）
　　5.5km ： 29.35分

　　　　　　① 5：35（1km）
　　　　　　② 5：20（1km）
　　　　　　③ 7：44（1.5km）
　　　　　　④ 5：17（1km）
　　　　　　⑤ 5：39（1km）

・ジョギング（2009/01/29）
　　5.5km ： 29.46分

　　　　　　① 5：39（1km）
　　　　　　② 5：20（1km）
　　　　　　③ 7：51（1.5km）
　　　　　　④ 5：30（1km）
　　　　　　⑤ 5：26（1km）

本日（2009/02/01）は筋トレと水泳のみ。

左手首ガングリオンがまた徐々に悪化してる。

プッシュアップがやりづらい。

水泳はいつも一人で練習してて、たまにマスターズの人達に

誘われてもお断りしてたんだけど、

今日はちょっとだけ一緒に泳いできた。

一人でインターバルやったあとに50mのタイム計って

ガックリきてたとこに、50×5本だけどう？と誘ってくれました。

私は非常に負けず嫌いなもんで、人と泳ぐとまぁ速い速い。

一人でやってたときより5秒は速くなった。

この調子で練習したら速くなれそうだなぁ。

でもしんどいから嫌だなぁ。

たった5本で腕がワナワナしてたもんなぁ。。。