晩御飯を大量に食べた後、あさってのハーフマラソンの荷物準備
してたらクラクラしました。
先週は貧血で倒れかけたからなぁ。気をつけねば。
（倒れるより先に自分でしゃがんだからセーフ）
ここ2週間ほど体調不良が続いてて、ハーフの目標が
タイム云々よりただ「完走」になってきてます。
何とかトラックに収容されないようにしたいもんです。
・ジョギング
5.5km ： 30.01分
① 5：44（1km）
② 5：32（1km）
③ 7：54（1.5km）
④ 5：20（1km）
⑤ 5：31（1km）
最後の調整終了。
ちと頑張りすぎたか。
なんだろう、ネコグロビンが少ないとかかなあ。
にゃおにゃお猫だっこ嬉しい。
あ～その観点は抜けてましたね。
レバー食べたりはしてみましたが。
最近は寒いせいか、道端でネコグロビン供給源に出会えないです。
今日は人の猫とこれして遊んでもらいました。
http://xn--hex348a.jp/modules/mytube/singlevideo.php?cid=9&lid=47
１、貧血度合いを、献血するか（無料）血液検査して、計ってみてください。
２、血圧低くての虚血症（巨ケツじゃないよ）というのもありえます。
医療となると私は資格がないので書けませんが、いくつかデータ集めてみてくださいな。
CMですか？
登場する女性陣と同じ表情になりますね～。ヨダレのちホワ～。
１、8月の献血では各数値とも問題ありませんでした。
２、血圧は上が100くらいですね。低めだけど問題になるほどでもないという。。。
血液も血圧も元気なときにしか測ってないから、今度悪そうなときに測ってみます。
>２、血圧は上が100くらいですね。低めだけど問題になるほどでもないという。。。
座っていると血圧が低くなるので、急に立ち上がったときにくらくらするかもしれません。
ほかに、練習して栄養をきちんと摂らないで血糖不足とか、摂って暫く後のインスリンショックとか、身体が温まって血管が開き気味で血圧が低くなっているとか、そういうのも関連してきます。
うちのおばあちゃんは大抵食後にそうなっていました。私も時々そういう事があります。
猫をスェットパンツやツンパの中に入れていると、時々急に飛び出したがる猫が居て、引っ掻かれていたいです。年末年始の休み中に試してください。よそ猫に頼んでみても良いと思います。
長らく放置していてすみません。
＞座っていると血圧が低くなるので、
そういうことだったんですね～。立ちくらみはたまにあります。
食後、風呂、立ちっぱなし、のときに血圧低下を感じます。
この記事のときはハーフマラソン前だったので、カーボローディングじゃー！と炭水化物大量摂取後に動き回ってたのがまずかったみたいですね。
栄養摂取は自信がないです。。特に持久系の練習してるときは食欲が失せるので。運動後は（人には見せられない姿ですが）砂糖をスプーンですくって食べたりなんてことはしてます。でも食事は、、、胃腸に拒否されることもしばしばです。精進します。
先日知り合ったよそ猫は大変な乱暴者らしく、引っかかれたら病院送りだそうです。ツンパにインは乙女心が拒否しました。