いつまで続くかは分からないけど、トレーニングの記録をつけていこうと思う。
2008/09/01 やる気なし
・プッシュアップ
自重 ： 15、20、18、15
・ブルガリアンスクワット
5k × 2 ： 15、18、18、15
・デッドリフト
重量不明 ： 10、10、10
・ワンハンドロー
10k 右 ： 15、20、20、18
左 ： 15、18、16、15
・クランチ
5k ： 10
あまりのやる気のなさに途中でやめた。
・ジョギング
5.5k ： 32分
走って少し気分が晴れた。
いつまで続くかは分からないけど、トレーニングの記録をつけていこうと思う。
2008/09/01 やる気なし
・プッシュアップ
自重 ： 15、20、18、15
・ブルガリアンスクワット
5k × 2 ： 15、18、18、15
・デッドリフト
重量不明 ： 10、10、10
・ワンハンドロー
10k 右 ： 15、20、20、18
左 ： 15、18、16、15
・クランチ
5k ： 10
あまりのやる気のなさに途中でやめた。
・ジョギング
5.5k ： 32分
走って少し気分が晴れた。
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eee さん、こんにちわ。
筋トレログって言うよりは、ランログにするのはどうですか？なにかトレーニングしたらついでに書いておくとか。
そ～ですね。筋トレまじめにやってないことですし、運動の記録ってことで何かやったら書いておくことにします。