2008/09/23
・水泳
Fr 25 × 4
Br 50 × 2
Fr 50 × 8
Fr 100 × 1
Fr 25 × 2
だらけてしまってるなぁ。いかんいかん。
「体幹で泳ぐ」の練習してみたけど、中々うまくいかない。
そういえば腹筋を全然使ってない気がする。
やっぱキックとプルの地道な練習が必要だ。
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