47.3kg
最近体重書いてなかった。
体脂肪率はかってみるべきか？
2008/09/13
・水泳
F 25（0:40） × 4
Br 50（1:15） × 2
F 50（1:10） × 4
F 100（2:10） × 2
Br 50（1:15） × 2
F 50（1:05） × 8
Br 50（1:15） × 2
F 50（1:05） × 8
F 25（0:45） × 2
あさって8耐なのに体調不良。
泳げばましになるかと思ったけど×。適当に流して終わらせる。
47.3kg
最近体重書いてなかった。
体脂肪率はかってみるべきか？
2008/09/13
・水泳
F 25（0:40） × 4
Br 50（1:15） × 2
F 50（1:10） × 4
F 100（2:10） × 2
Br 50（1:15） × 2
F 50（1:05） × 8
Br 50（1:15） × 2
F 50（1:05） × 8
F 25（0:45） × 2
あさって8耐なのに体調不良。
泳げばましになるかと思ったけど×。適当に流して終わらせる。
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昨日が遠泳ですか？
ご報告遅れてすみません。昨日泳いできました！
前日までは体調絶不調で会社でも「早く帰れ」と言われる始末でしたが、
当日になればなんとかなるもんですね～。