第1回 420mTT

思い切り走ってみたらどんくらいで走れるんでしょう？

いつもは長距離走るぜぃ、と思ってることが多いのでペースは抑えるようにしています。

というわけで、短距離を思いっきり走ったらどんなもんかやってみよう！

第1回　チキチキ420mタイムトライアル～！！

距離が半端なのは、車を気にせず走れる最長距離をとっているからです。

1kmぐらい適当に走ってアップ終了。レッツラゴー！

・1本目 ・・・ 1:48　ペースが掴めず後半かなりスピードダウン

・2本目 ・・・ 1:45　心臓に無理を感じてやっぱりスピードダウン

・3本目 ・・・ 1:58　ペース落として走ったら最後までもったけど遅すぎたか

3本やったら心が折れたので終了。

これタイムトライアルっていうより、インターバルトレーニング？自分にだまされた！

早く走ろうと思うとフォームがムチャクチャ。

上半身に力が入りすぎて遅くなってる気がする。

マラソン選手ってこれより速いスピードで42.195km走るのか。早すぎ～！

・ジョギング

　　4.5km ： 27分47
　　　　　　① 7：12
　　　　　　② 9：16（1.5km）
　　　　　　③ 6：07
　　　　　　④ 5：12

あ～！最後1km車さえ来なければ5分フラットいけたかも。

おしいことしたなぁ。

ダッシュに比べて、ゆっくり走るのってなんて楽なんでしょ。

足速くなりたいなぁ。。。