つれづれの最近のブログ記事

今日は会社の健康診断でした。
血液検査はまだ結果が出ませんが血圧、尿検査、は問題なし、体重も前回より減っているし腹囲も減っていて問題なし。

一応この日を目安にトレーニングとダイエットをしてきましたが、３月後半ごろからがっくりとモチベーションが下がってしまっていました。トレーニングは週３回行っていましたが、ダイエットの方が気力が無くなってしまい、脂肪少なめを心がけてはいましたが量はそれなりに食べてしまっていました。
私にはダイエットは２ヶ月が限度なのかなぁ。

おまけに、ここのところ仕事が忙しく、残業続きで今週はトレーニングに行く時間がとれません。１００年に一度の大不況というこの時期にありがたいことではありますが・・

そんなこんなでしばらくゆっくりすることにします。
仕事が一段落したらトレーニングは再開、食事はヘルシーメニューを心がけて現状維持（できるのか？）します。
また気力が持ち直したら増量～減量しようかなあ。まだまだ脂肪たっぷりの太ももを何とかしたいと思っていますので。

先日のブログに「順調です」と書いたのもつかの間、なんとなく風邪気味でトレーニング休んでいます。
減量の方はと言うと、５キロ減って５７キロ、ＢＭＩ２２になったところで変化していません。
原因はわかってるんですけどね。
まずは風邪でトレーニング休んでいること。それと、大学生の娘が春休みで帰省しているので、どうしても油物が増えてしまっていること。せっかく久しぶりの家族団らんなので私だけダイエットメニューというのも寂しいですから。
実習があるということで、３月になったら娘が学生生活に戻ります。息子はかまわれるのが嫌いなタイプで、私が別メニューを食べようが１人残してトレーニングに出かけようが気にしないので３月になったらまた気合入れなおします。

先週末に引いた風邪の鼻詰まりが治ってきたのもつかの間、今度はひどいくしゃみと鼻水です。
ひっきりなしのくしゃみと何もしなくてもタラリとたれてくる鼻水。みっともなくて外に出られません。
熱はないのですがなんとなくだるいし食欲もイマイチ、食べても味がわかりません。
そんなわけで今週は１回しかトレーニングできていません。もうすぐジムも年末年始のお休みに入るというのに困ったもんです。

ｇｏｏのブログを使用して筋トレ日記を書いてきましたが、こちらのブログに引っ越してきました。

以前のブログはこちらです。

まだ、こちらでは何にもしてなくて引っ越しそばも出せませんが、とりあえずご挨拶まで。