筋トレ日記: 2009年5月アーカイブ

ようやく仕事が一段落して残業も無くなったので久しぶりにトレーニングして来ました。
２週間ぶりだったので内容は軽め。
うーん、下半身はそうでもないけど上半身の筋力は落ちやすいみたいだなぁ。

でも、トレーニングすると体も心もすっきりします。久しぶりの筋肉痛もかえって心地いいです。