筋トレ日記: 2009年4月アーカイブ

昨日約半年ぶりに体力測定をしてきました。
結果は良好、前回よりも軒並みアップしています。
特に伸びたのが平衝性を示す閉眼片足立ち。前回は全国平均以下の３４秒でしたが、今回は８１秒です。体幹が鍛えられて平衝性がアップしたのかなぁ。
でも、意外と握力や背筋力はアップしていませんでした。全国平均をやや上回る程度でした。

形態測定ではナント身長が伸びていました。０．５センチ(笑)姿勢がよくなったのかもしれませんね。あとは体重が２キロ減、ウエストが３センチ減。まあまあですね。