1月14日のメニュー

クライミングマシン　5分

スティフレッグドデッドリフト　25kg10回　40kg5回　45kg9回　45kg9回　40kg8回

ダンベルローイング　4kg10回　10kg5回　14kg9回　14kg8回　12kg10回

レッグプレス　53kg10回　73kg5回　93kg7回　83kg10回　83kg9回

ラットプルダウン　19kg10回　24kg5回　29kg8回　26kg9回　24kg10回

シットアップ　３セット


シットアップをしている私の目の前ですべてのプレートをつけてジャンプスクワットをしていたお兄さん、終わったあといきなりよろけて転んだ、と思ったら
「足が折れた！」
と叫んでいる。
え？冗談でしょ？ちょっと引っかかって転んだだけでしょ？と思ったら本当に折れているらしい。
スタッフの人が駆けつけて救急車を呼び、患部を冷やす。
目の前で起こったことにおろおろしてしまいました。
私なんかがいても何の役にも立たないので早々に退散しましたが、こんなこともあるんですね。怖いなぁ。